私の場合・・・
コロナワクチン4回目の接種から
だいぶ時間も経ちましたが
〜会社でインフルエンザの
集団予防接種もあったので昨日 受けて来ました
コロナにもインフルエンザにも負けないように
体力アップと免疫力アップには
〜運動と食生活のバランスも大切なこと
いつもお世話になっている
妻科「うるおい館」のフィットネスジムの
トレーナーさん考案のメニューがいただける
ということで
〜運動後 隣接のレストランで
11月12月限定メニューの
「ごま豆乳なべ御膳」をいただきました
スープも鶏だんごも美味しくて
ボリュームもあるので
〜お昼からお腹がパンパンになってしまいましたが
カロリー計算のされたヘルシーメニューで
カラダも大喜び！
今年は「ごま豆乳鍋」に
〜はまってしまいそうな予感がしています
