〜岩盤浴で身体の芯から温まる

ここ数年 特に男子の皆さんには
超人気のサウナですけど
〜ちょっと血圧に自信のない私なので
まずは前から気になっていた岩盤浴に挑戦

サウナよりマイルドで
〜身体を温めるだけではなくて
入浴でかく汗と違って
体内の老廃物を体外に排出してくれるので
スキンケアの効果もあるそうです

フィットネスのオマケに
〜天然温泉と岩盤浴なんて贅沢すぎますかねぇ

・・・そして美味しいランチの話はまた明日